Cum ne îmbrăcăm pentru a ne proteja de frig și ger
Ne aflăm în cea mai geroasă perioadă a anului și aproape toată țara este blocată de nămeți.
În unele colțuri ale țării salvările nu pot ajunge în timp util astfel încât este important să știm să ne protejăm singuri astfel încât să nu avem nevoie de ajutor.
Atunci când vrem să ne protejăm de frig prin îmbrăcăminte picăm de multe ori în capcana de a crede că e suficient să ne îmbrăcăm cu haine cât mai groase.
Lucrurile nu stau atât de simplu. Corpul nu are nevoie doar de căldură ci și de posibilitatea de a respira.
Ca atare, atunci când ne îmbrăcăm iarna pentru a ieși afară trebuie să ținem cont de două lucruri: să alegem haine care ne ajută să nu pierdem prea multă căldură și să alegem haine care îi permit corpului să respire.
Când temperaturile sunt cu multe grade minus trebuie să ținem cont de următoarele sfaturi:
- trebuie să ne acoperim extremitățile;
- trebuie să purtăm mai multe rânduri de haine;
- trebuie să evităm hainele mulate pe corp sau strâmte.
Par niște sfaturi simple și probabil o să spuneți că v-ați gândit deja la ele. Cu toate acestea o să continui să explic de ce trebuie să facem asta.
Corpul pierde mult mai repede căldură pe la extremități, adică pe la cap, mâini și picioare. Din acest motiv trebuie să purtăm mănuși, încălțăminte groasă, căciulă și eventual fular. Trebuie să ținem cont și de temperaturile de afară astfel încât să nu devenim excesivi.
De ce trebui să purtăm mai multe rânduri de haine în loc să purtăm o singură haină foarte groasă!? Spunem că organismul nostru are nevoie să respire. Dacă purtăm o singura haină foarte groasă, cel mai probabil nu îi va da pielii voie să respire.
În plus, mai multe rânduri de haine subțiri, pe lângă faptul că îi va da organismului voie să respire mai bine, ne putem adapta mai ușor la diferite medii. Dacă intrăm pentru scurt timp într-o încăpere foarte caldă, ne putem da jos, una sau două dintre haine, după caz.
Punctul 3 este unul foarte important. Nu e bine sa purtam haine mulate pe corp pentru ca acestea impiedica pielea sa respire si paradoxal sau nu ii permite corpului să piardă mai multă căldură decât dacă am purta o haină largă.
