Esti o mama ocupata? Afla cum sa iti gasesti timp si pentru TINE!
Te imparti cu greu intre familie si cariera? Uneori simti ca ai nevoie de timp si spatiu doar pentru tine? Datoria de mama poate fi cu adevarat solicitanta, mai ales atunci cand ai doi sau mai multi copii, asa ca nu trebuie sa te simti vinovata daca iti doresti, din cand in cand, sa te distantezi de activitatile zilnice si, pur si simplu, sa te relaxezi. Daca si tu esti o mama ocupata, asupra careia oboseala si-a pus amprenta, descopera in acest articol ce este de facut.
Iata ce poti face pentru a-ti gasi timp si pentru TINE:
- Gaseste o activitate atractiva pentru cei mici
Este clar ca, pentru a te putea bucura de timp si spatiu, trebuie sa faci in asa fel incat sa ii tii ocupati pe prichindei. Astfel, poti opta pentru inscrierea lor la diverse cluburi pentru juniori, care sa ii ajute sa isi dezvolte cunostintele si creativitatea. De exemplu, gasesti cursuri de engleza in Bucuresti la Shakespeare School, organizate pe categorii de varsta si cunostinte. Asadar, daca vrei sa ai mai multa grija de tine si sa te relaxezi, macar ocazional, inscrie-ti copiii la un astfel de curs. In acest mod, vei putea sa desfasori orice activitate iti doresti, stiind ca cei mici se afla intr-un loc sigur, invatand lucruri care le vor fi de folos si pe viitor.
- Asigura-te ca somnul tau este odihnitor
Una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta mamele ocupate este legata de somn. Cu siguranta, si tu iti faci o multime de probleme si te stresezi cu privire la faptul ca nu vei reusi sa faci tot ceea ce ti-ai propus pentru prichindeii tai, insa toate aceste lucruri iti afecteaza somnul. Iar lipsa unui program de odihna corespunzator, poate avea repercusiuni asupra sanatatii. Drept urmare, asigura-te ca dormi suficient si ca te odihnesti. In cazul in care deja te confrunti cu insomnii, rezolva aceasta problema rapid si bucura-te de un somn odihnitor cu Persedon Noapte de la MiniFarmonline, un supliment alimentar pe baza de plante, care relaxeaza si reduce stresul. Fara doar si poate, daca vei acorda importanta cuvenita acestui aspect, vei reusi sa te organizezi mai bine si, implicit, sa ai mai mult timp pentru tine.
- Apeleaza la ajutorul celor apropiati
Este adevarat ca doar o mama stie ce este cel mai bine pentru copiii ei, cum trebuie acestia crescuti si educati. Cu toate astea, in multe cazuri, nu vei putea face fata de una singura tuturor provocarilor cu care te vei confrunta. In consecinta, nu ezita sa apelezi la ajutorul apropiatilor tai. Astfel, de fiecare data cand te simti obosita sau cand, pur si simplu, simti nevoia sa de detasezi de activitatile copiilor tai, roaga-ti familia sa te ajute. Cu siguranta, prichindeii vor fi pe maini bune, iar tu te vei putea bucura de un moment de respiro.
Iata, asadar, care sunt cele mai eficiente lucruri pe care le poti face pentru a-ti gasi timp si pentru tine.
