Ce valori nutriţionale au scoicile Saint Jaques
Dacă ai ajuns în acest articol căutând ce sunt Saint Jaques vei găsi mai multe informaţii în acest articol. Pe scurt, sunt scoici, moluste, din familia Pectinidae.
În acest articol vom vorbi despre valorile nutriţionale ale scoicilor Saint Jaques.
Pentru fiecare 100 de grame de scoici Saint Jaques corpul nostru obţine în medie un aport de 75 de kilocalori, ceea ce reprezintă 3,75% din cantitea zilnică recomandată.
Caloriile acumulate în urma consumării a 100 de grame de scoici SaintJaques pot fi eliminate foarte uşor printr-o alergare lejeră de 6 minute, prin 15 minute de mers cu bicicleta sau prin 9 minute de înot.
Pentru aceaşi cantitate, corpul mai obţine în medie:
- 4 g glucide
- 15 g proteine
- 0.5 g grăsimi.
Din informaţiile găsite, scoicile Saint Jaques au 0 grame de fibre, zahăr şi sare.
Vorbim desigur de valori nutriţionale doar pentru scoici în stare naturală. În funcţie de cum sunt gătite sau conservate, valorile nutriţionale pot fi diferite. Din acest motiv e important să citiţi eticheta în momentul în care le cumpăraţi.
